7 Melhores Apps Para Personal Trainer Montar Treino em 2026

Se você ainda monta treinos no Excel e manda PDF pelo WhatsApp, este artigo é para você. Encontrar um bom app para personal trainer montar treino pode transformar completamente a sua rotina — menos retrabalho, mais profissionalismo e alunos que realmente seguem o que você prescreve.

O problema é que existem dezenas de opções no mercado, cada uma com suas promessas. Testamos e analisamos as principais ferramentas disponíveis em 2026 para ajudar você a fazer a escolha certa.

O Problema de Montar Treino no Excel e WhatsApp

Antes de falar das soluções, vamos ser honestos sobre a dor que quase todo personal conhece:

A planilha do Excel:
- Leva tempo para formatar e fica feia no celular do aluno
- Não tem vídeos dos exercícios — o aluno esquece a execução
- Cada alteração gera uma nova versão. "Professor, qual é o treino atualizado?"
- Não escala. Com 5 alunos dá para administrar. Com 30, vira caos

O WhatsApp como plataforma de treino:
- Mensagens se perdem no meio de conversas
- O aluno precisa rolar infinitamente para achar o treino
- Não tem como acompanhar se o treino foi feito
- Mistura vida pessoal com trabalho — você responde treino às 23h no sofá

O Google Docs/Planilhas:
- Melhor que Excel solto, mas ainda é uma gambiarra
- Sem biblioteca de exercícios
- Zero experiência para o aluno
- Parece amador. E parece porque é

A realidade é que usar ferramentas genéricas para um trabalho específico custa caro — não em dinheiro, mas em tempo e profissionalismo.

O Que Procurar em um App Para Montar Treino

Nem todo app que se vende como "para personal trainers" realmente resolve o problema. Antes de assinar qualquer coisa, avalie estes critérios:

Experiência do Aluno

O app mais bonito do mundo para você não vale nada se o aluno não conseguir usar. Pergunte:
- O aluno precisa baixar um app separado ou acessa pelo navegador?
- A interface é intuitiva para alguém que não é tech-savvy?
- Tem vídeos ou GIFs dos exercícios?
- O aluno consegue marcar séries e cargas durante o treino?

Personalização e Flexibilidade

Você consegue criar exercícios customizados ou está preso a uma biblioteca fixa?
Dá para montar periodizações e progressões?
Permite prescrever treinos diferentes para cada dia da semana?
Suporta métodos como drop set, bi-set, circuito, etc.?

Recursos Além do Treino

Os melhores apps vão além da prescrição de exercícios:
- Avaliação física com protocolos (Pollock, Guedes, etc.)
- Prescrição de dietas ou planos alimentares
- Acompanhamento de evolução com gráficos
- Comunicação com o aluno dentro da plataforma

Preço Justo

Personal trainer não é dono de academia. O app precisa caber no bolso de quem está começando e escalar para quem já tem muitos alunos. Desconfie de planos acima de R$100/mês que não oferecem nada proporcional.

Suporte e Atualizações

A empresa responde rápido quando você tem problemas?
O app é atualizado com frequência?
Tem comunidade ou conteúdo educativo?

Os 7 Melhores Apps Para Personal Trainer em 2026

Aqui vai nossa análise das principais ferramentas do mercado. Avaliamos cada uma com base nos critérios acima.

1. Koat

Destaque: Treinos + dietas + avaliações em uma plataforma só, com o melhor custo-benefício do mercado.

O Koat é uma plataforma brasileira feita especificamente para personal trainers que querem profissionalizar o atendimento sem gastar uma fortuna. O diferencial é reunir tudo em um só lugar:

Montagem de treinos com biblioteca de exercícios, vídeos demonstrativos e suporte a métodos avançados
Prescrição de dietas e planos alimentares (ideal para quem trabalha junto com nutricionista ou tem formação complementar)
Avaliação física com protocolos como Pollock 7 dobras, cálculo automático de percentual de gordura e gráficos de evolução
App do aluno limpo e fácil de usar

Preço: A partir de R$9/mês (plano básico) até R$29/mês (plano completo). Sem taxa por aluno.

Para quem é: Personal trainers que querem uma solução completa e acessível, especialmente quem está começando ou tem até 50-100 alunos.

Ponto forte: O preço. É difícil encontrar algo tão completo por menos de R$30/mês.

2. Trainerize (agora ABC Trainerize)

Destaque: Plataforma consolidada internacionalmente com muitas integrações.

O Trainerize é um dos apps mais conhecidos globalmente. Oferece prescrição de treinos, acompanhamento nutricional básico, mensagens in-app e integração com wearables.

Preço: A partir de US$5/mês (plano básico com limite de alunos) até US$60+/mês para planos ilimitados.

Para quem é: Trainers que atendem clientes internacionais ou querem integrações com plataformas como Mindbody e MyFitnessPal.

Ponto fraco: Interface toda em inglês, preço em dólar e suporte voltado para o mercado norte-americano. A curva de aprendizado é íngreme.

3. Nexur

Destaque: App brasileiro com foco em personalização de treinos.

O Nexur tem ganhado espaço no mercado brasileiro com uma proposta similar ao Trainerize, mas em português. Oferece montagem de treinos, biblioteca de exercícios e app para o aluno.

Preço: A partir de R$49/mês.

Para quem é: Personal trainers que buscam uma opção brasileira com boa experiência de montagem de treino.

Ponto fraco: Não inclui avaliação física nem prescrição de dieta — você precisaria de ferramentas complementares.

4. JEFIT

Destaque: Grande biblioteca de exercícios e comunidade ativa.

O JEFIT funciona mais como um app de treino para o usuário final, mas muitos personal trainers o utilizam para criar e compartilhar rotinas. A biblioteca de exercícios é enorme e os logs de treino são detalhados.

Preço: Gratuito (com anúncios) ou US$6,99/mês no plano Elite.

Para quem é: Trainers que querem algo simples e gratuito para alunos mais independentes.

Ponto fraco: Não é uma ferramenta profissional para personal trainers. Não tem gestão de múltiplos alunos, avaliação ou comunicação integrada.

5. Everfit

Destaque: Automação de programas e boa experiência mobile.

O Everfit permite criar programas de treino com templates reutilizáveis, o que economiza muito tempo para quem prescreve treinos semelhantes para perfis parecidos de alunos.

Preço: A partir de US$16/mês.

Para quem é: Trainers que trabalham com programas online e precisam escalar o atendimento.

Ponto fraco: Preço em dólar e sem funcionalidades de avaliação física ou nutrição.

6. Personal Virtual

Destaque: App brasileiro voltado para consultoria online.

O Personal Virtual foi um dos pioneiros no Brasil na digitalização do personal trainer. Oferece montagem de treinos, acompanhamento e comunicação com alunos.

Preço: A partir de R$39/mês.

Para quem é: Profissionais que trabalham majoritariamente com consultoria online.

Ponto fraco: Interface que poderia ser mais moderna. Recursos de avaliação física limitados.

7. TotalCoaching

Destaque: Plataforma completa para gestão de clientes fitness.

O TotalCoaching oferece treinos, nutrição, mensagens e integração com dispositivos. É uma opção robusta para quem busca uma plataforma all-in-one.

Preço: A partir de US$19,99/mês.

Para quem é: Profissionais que querem uma plataforma completa e não se importam com o preço em dólar.

Ponto fraco: Curva de aprendizado alta e preço salgado para o mercado brasileiro.

Comparativo Rápido

App	Treinos	Dietas	Avaliação Física	Idioma	Preço (mensal)
Koat	✅	✅	✅	PT-BR	R$9-29
Trainerize	✅	Básico	❌	EN	US$5-60
Nexur	✅	❌	❌	PT-BR	R$49+
JEFIT	✅	❌	❌	EN	Grátis/US$7
Everfit	✅	❌	❌	EN	US$16+
Personal Virtual	✅	❌	Básico	PT-BR	R$39+
TotalCoaching	✅	✅	❌	EN	US$20+

Como Escolher o App Certo Para Você

A escolha depende do seu momento profissional e do tipo de atendimento que oferece:

Se você está começando (1 a 20 alunos):
Priorize custo-benefício e simplicidade. Você precisa de algo que funcione sem complicação e não pese no bolso. O Koat se encaixa perfeitamente aqui — por menos de R$30/mês você tem tudo o que precisa.

Se você trabalha com consultoria online:
Foque na experiência do aluno no app. O aluno que treina sozinho precisa de vídeos claros, progressão visível e facilidade para registrar os treinos.

Se você atende clientes internacionais:
Considere plataformas em inglês como Trainerize ou Everfit, que têm mais integrações com o ecossistema fitness global.

Se você quer treinos + nutrição + avaliação em um lugar só:
Poucas plataformas oferecem isso sem cobrar uma fortuna. O Koat e o TotalCoaching são as opções mais completas, mas com uma diferença brutal de preço.

Dicas Para Migrar do WhatsApp Para um App

Fazer a transição pode gerar resistência dos alunos (e sua própria). Algumas dicas práticas:

Não migre todos de uma vez. Comece com alunos novos e vá migrando os antigos gradualmente.
Mostre o benefício para o aluno. "Agora você vai ter todos os seus treinos organizados no app, com vídeo de cada exercício e seu histórico completo."
Grave um vídeo curto ensinando a usar. 2 minutos no celular resolvem 90% das dúvidas.
Mantenha o WhatsApp para comunicação, não para treinos. O WhatsApp continua sendo ótimo para mensagens rápidas — só não é lugar para prescrição.
Dê um prazo. "A partir do mês que vem, todos os treinos serão pelo app." Firmeza com gentileza.

Conclusão

Usar um app para personal trainer montar treino não é luxo — é profissionalismo básico em 2026. A boa notícia é que existem opções para todos os bolsos e necessidades.

Se você quer nossa recomendação direta: comece pelo Koat. É brasileiro, completo (treinos, dietas e avaliações), fácil de usar e custa menos que um açaí por mês. Seu trabalho merece uma ferramenta à altura.

Teste, compare e escolha. Mas, por favor, pare de mandar treino por WhatsApp. Seus alunos merecem mais. Você merece mais.